FUNCIONAL

El Entrenamiento Funcional es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano.

Este entrenamiento incorpora lo mejor de cada campo del fitness para mejorar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad o la resistencia. También se trabajan otras capacidades importantes para nuestro día a día como la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio, corrigiendo también nuestra postura corporal.

Lo bueno de este tipo de ejercicios es que no se realizan con máquinas complejas sino que se pueden hacer con materiales mucho más sencillos (pelotas, mancuernas, cintas TRX…) sin ser por ello menos efectivos y que además resultan muy entretenidos .

En Box Cntral todos somos atletas y todos trabajamos juntos, con intensidad adaptada a cada nivel y supervisión constante de nuestros coaches.

CONTACT0

ENVIANOS TU CONSULTA Y EN BREVE NOS COMUNICAMOS